Ах, виртуальная реальность! Эта штука, которая обещает перенести нас в миры, где можно покататься на драконе, пообщаться с инопланетянами и даже выиграть спор с тещей — всё это не выходя из квартиры. Помните анекдот: «Программист решил уйти в виртуальную реальность, чтобы не слышать жену.
Теперь жена его ищет в виртуальном мире!» Вот так и мы — мечтаем убежать от реальности, но иногда забываем, что дверь обратно всё же существует.
В последние годы VR стала настоящим хитом. Это как если бы сказали: «Хочешь?
Забудь про пробки и начальника — вот тебе шлем, и вперёд на Марс!» И действительно, погружаешься в этот мир — и бац! Ты уже герой эпической битвы или исследователь загадочных подводных глубин. Только вот есть одна загвоздка: иногда после таких путешествий голова кружится не от космических приключений, а от того самого шлема на голове.
Знакомо? Как говорится, у меня после VR-шлема голова болит сильнее, чем после пятничного корпоративчика.
Но давайте серьёзно. Виртуальная реальность – это как шоколад: вкусно и весело, пока не переешь.
Сначала кажется — класс! Можно отдохнуть от повседневной суеты и стрессов. Погрузился в другой мир — забыл о проблемах.
Но если слишком увлечься этим делом, можно начать путать «виртуал» с «реалом». Например, один мой знакомый настолько увлёкся VR-игрой про выживание в дикой природе, что на следующий день пришёл на работу с рюкзаком и компасом. Коллеги сначала подумали, что он собирается в поход… а он просто забыл выключить режим «Реальный Мир».
Исследования показывают: если сидеть в виртуальном мире сутками напролёт — можно почувствовать себя изолированным от настоящих людей.
Тут вспоминается старый анекдот про пенсионера: «Жена говорит мужу: «Ты опять весь день за компьютером!» Муж отвечает: «Нет-нет, я общаюсь с друзьями… только они все виртуальные.»» Да уж… социальная отчуждённость – вещь серьёзная. Не хочется ведь превратиться из живого человека в героя интернет-мема.
Ещё одна неожиданная проблема – эмоциональное перенапряжение. Наш мозг порой не отличает виртуальные переживания от настоящих. Представьте себе: вы воюете с драконом целых три часа подряд — потом приходите домой и пытаетесь объяснить маме по телефону, почему у вас дрожат руки и почему вы устали как после марафона по бегу… хотя ноги-то целы!
Виртуальные эмоции могут быть настолько интенсивными, что нервишки начинают сдавать позиции.
Но не всё так мрачно! Виртуальная реальность может помочь бороться с фобиями – например, боязнью высоты или пауков (да-да!).
Один психолог рассказывал случай: пациент боялся летать самолётом так сильно, что даже мысли о полёте вызывали панический ужас. После нескольких сеансов VR-терапии пациент спокойно сел на самолёт и даже сделал селфи у иллюминатора! Вот где прогресс!
Кроме того, VR помогает облегчать боль при травмах – своеобразный цифровой обезболивающий пластырь для мозга.
Так что если кто-то скажет вам «Ты слишком много времени проводишь в виртуальной реальности», можно ответить философски: «Я лечусь!» Главное – соблюдать меру.
И ещё важный момент: физическое здоровье никто не отменял! Длительное сидение с VR-шлемом на голове может привести к головной боли или дискомфорту глаз — тут уж никакой супергерой не поможет без перерыва на отдых. Как говорил мой дедушка после первого знакомства с компьютером: «За твоими играми глаза становятся похожи на две лампочки – горят ярко, но быстро перегорают.»