Жизнь в симуляции: может ли виртуальная реальность стать психологически безопаснее настоящей?

Жизнь в симуляции: может ли виртуальная реальность стать психологически безопаснее настоящей?Сегодня всё больше людей признаются, что им проще общаться с виртуальными котиками и пиксельными друзьями, чем с живыми людьми. Вот представьте: в онлайне вы можете быть кем угодно — супергероем, мудрым старцем или даже говорящим кактусом, который никогда не забывает поздравить с днём рождения.

В реальной жизни же вам приходится вставать по утрам без костюма Бэтмена и объяснять бабушке, почему вы до сих пор не женаты. Виртуальный мир — это как шведский стол эмоций: хочешь — будь смелым львом, хочешь — застенчивым ежиком. А в реальности чаще всего получаешь роль персонажа из советского фильма: «Работник завода» с обязательной сценой у кулера.

Смешно, но в интернете можно настроить свой аватар так, чтобы никто не заметил твоих дрожащих рук или того момента, когда ты случайно сказал что-то глупое в голосовом чате. Тут же можно закрыть окно с неприятным сообщением или заблокировать надоедливого тролля одним щелчком мыши.

В офлайне так не выйдет: если сосед решил затеять ремонт в 7 утра воскресенья, никакой «бан» ему не поможет — только терпение и крепкий чай с валерьянкой. Да и как объяснить маме по телефону, что ты просто устал от жизни? Виртуалка даёт иллюзию контроля над ситуацией — настоящий рай для тех, кто боится столкнуться с реальностью лицом к лицу.

Но есть одна загвоздка: если слишком увлечься этим цифровым убежищем, можно запросто потерять связь с настоящим собой.

Представьте себе человека, который постоянно носит маску героя видеоигр и боится снять её даже дома перед зеркалом. Он уже начинает верить в то, что его аватар круче любого отражения и живые эмоции — это пережиток прошлого века. Это примерно как тот анекдот про мужчину на свидании: «Ты такая красивая!», – говорит он девушке через чат.

А в реале забывает поздороваться и спотыкается о дверной порог.

Виртуальная жизнь сама по себе ни хороша ни плоха — это просто инструмент. Можно использовать её для развития социальных навыков или творческого самовыражения (например, создать собственного дракона в игре), а можно зарыться туда так глубоко, что забудешь про обед и звонок мамы. Главное помнить: если хочется нажать кнопку «выход» из собственной жизни чаще раза в неделю — это сигнал остановиться и задуматься о том, что именно тебя пугает в реальности.

Кстати, одна моя знакомая психолог рассказывала забавный случай: пришёл к ней парень и жалуется на одиночество.

Она спрашивает: «А ты пробовал познакомиться офлайн?» Он отвечает: «Да я лучше буду играть со своим виртуальным псом!» Она улыбнулась и сказала: «Ну ладно тогда, только пёс пусть тебя хотя бы погладит по-настоящему». Вот так и получается — виртуальные друзья иногда такие же неживые, как те цветы из пластика на полке у бабушки.

Так что дорогие читатели, виртуальный мир – отличный помощник для тех дней, когда хочется спрятаться от проблем под одеялом вместе с ноутбуком. Но не забывайте возвращаться обратно к живым людям – ведь именно они делают нашу жизнь настоящей (пусть иногда со всеми её сложностями).

И помните: настоящий герой – тот, кто может выйти из игры и улыбнуться своему отражению без всяких фильтров!